Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
939 kcal
|
Fat: 32.69g | Prot: 68.93g | Carbs: 92.62g.
Breakfast: Гранат, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Приготовленный Яичный Белок, Богдаша Сыр Легкий, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Lunch: Помидоры Черри, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Шарлиз Маршмеллоу Мини, Миндаль Миндаль Жареный, Чернослив, Ашан Кешью Сушеный, 4BAKERY Сироп без Сахара, Простоквашино Сметана 10%, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyavtoraya's Weight History
|