Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 61.46g | Prot: 103.04g | Carbs: 155.90g.
Breakfast: Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Фунчёза с креветками, Орехи Кешью. Lunch: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное, Квашеная Капуста, Куриная грудка с луком, Суп грибной. Dinner: Перекресток Апельсины, Суп грибной, Куриная грудка с луком, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Чудо Творожок Воздушный Персик и Груша, Коровка из Кореновки Творог 5%. more...
|
|
1894 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 20 minutes, Sauna - 20 minutes, Elliptical - 35 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|