Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
71 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 39.87g | Prot: 65.01g | Carbs: 176.02g.
Breakfast: Сгущенка, Кофе, Блины с Творогом. Lunch: Фасолевый Суп. Dinner: Жареная Курица, Капустный Салат, Рис Вареный. Snacks/Other: Банан, Изюм, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Творог 9%, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Дома Компот из Сухофруктов без Сахара, ВкусВилл Манго. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
arina 77's Weight History
|