Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
85.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 127.96g | Prot: 77.87g | Carbs: 49.01g.
Breakfast: DopDrops Кокосовая Паста, Малина, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная в/К, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кето хлеб. Lunch: Перекресток Апельсины, Snaq Fabriq Coco White Choco, Окей Свиная Шея, Кето шампиньоны, Кето Капуста жаренная, Мясницкий Ряд Копчено-Вареная Говядина «Деликатесная». Dinner: DopDrops Кокосовая Паста, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сыр Стародубский Сыр Emandhof Classic , Помидоры, Кето печень. more...
|
|
601 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 41 minutes, Samsung Health - 23 hours and 19 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|