|
Прошёл месяц с начала моего "похудейческого" пути... и -5.1кг 👀 мне нравится, идём дальше🤸♀️💪🏽
|
87.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 45.90g | Prot: 50.72g | Carbs: 151.67g.
Breakfast: Hi Йогурт Фейхоа Виноград Базилик, Магнит Банан, Вафли, Чай. Lunch: Омский Бекон Сосиски Вареные Классические, Троекурово Котлеты Куриные «Особые», Помидоры, Огурец. Dinner: Омский Бекон Сосиски Вареные Классические, Зеленая Фасоль (Консервированные, без Жидкости), Картофель Отварной. Snacks/Other: Беловежские Сыры Сыр "Беловежский Трюфель" с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Чай, Завод Алешина Соломка Сладкая, Premier Of Taste Шоколад Молочный с Карамелью. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|