Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
106.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 34.29g | Prot: 198.03g | Carbs: 128.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Творожный, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Макароны Отварные, Индилайт Филе Индейки с Томатами и Орегано. Dinner: Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Макароны Отварные, Индилайт Филе Индейки с Томатами и Орегано. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Светаево Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Гречка Отварная, Индилайт Филе Индейки с Томатами и Орегано. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pmchizhov's Weight History
|