Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 71.60g | Prot: 60.02g | Carbs: 134.66g.
Breakfast: Кофе, Сметана , Кето творожная запеканка. Lunch: Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Шармэль Зефир Яблочный, Фисташки, Сало. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|