Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
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69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2359 kcal
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Fat: 31.78g | Prot: 184.51g | Carbs: 333.95g.
Breakfast: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 무당 냉동 딸기, 퀵오트밀, 꿀, 계란 흰자, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 계란후라이 (지방없이), 우유. Lunch: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 아보카도오일. Dinner: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Snacks/Other: 닭가슴살, 밤고구마, 바나나, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이스라떼. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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