Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
91 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1796 kcal
|
Fat: 71.07g | Prot: 166.55g | Carbs: 109.13g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый, Пора Есть Творог 4%. Lunch: Картофель Отварной, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Жар Птица Чиабатта, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сырный Мастер Сыр Российский. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Терафлю Терафлю, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|