Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
84.1 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 86.23g | Prot: 92.59g | Carbs: 145.43g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Polza Life Йогурт Греческий 1,5%, Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 5%. Lunch: От Максима Томатная Паста, Свеклы, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Говядина, Картофель, Пекинская Капуста. Dinner: Карат Сыр Делиссир Фета , Пекинская Капуста, Масло Подсолнечное, Помидоры, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Рис. Snacks/Other: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Савушкин Продукт Творог 5%, Яйцо, Polza Life Йогурт Греческий 1,5%. more...
|
|
2455 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuznetsova_bb's Weight History
|