Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1284 kcal
|
Fat: 69.13g | Prot: 64.73g | Carbs: 102.03g.
Breakfast: Избенка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Икра Кеты, Авокадо Авокадо, Глобус Чернослив, Свекла Вареная, Авида Сметана 10%, Вкусвилл Блины Домашние, ВкусВилл Суп Том Ям с Курицей. Dinner: Heinz Терияки Соус , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Ролл Симфония с Креветкой. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lairin78's Weight History
|