Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
954 kcal
|
Fat: 34.72g | Prot: 88.26g | Carbs: 73.95g.
Breakfast: Now Foods Омега-3, Сибирская Клетчатка Кукурузные Отруби Очищающие, Славмо Ряженка 3,5%. Lunch: Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Говядиной. Dinner: ВкусВилл Орешки Столичные с Вареной Сгущенкой, Славмо Ряженка 3,5%, Лента Тунец Филе в Собственном Соку, Сваренное Вкрутую Яйцо, Щавелевый суп с курицей и яйцом. more...
|
|
1563 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 21 minutes, Sleeping - 6 hours and 39 minutes. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|