Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1248 kcal
|
Fat: 44.70g | Prot: 92.65g | Carbs: 121.49g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Гарнец Овсяная Мука, Творог (Обезжиренный), Dr. Oetker Ванилин, Яйцо (Целое), Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Куриный суп лапша без зажарки. Dinner: Запеченный Картофель, Лента Куриная Отбивная в Сыре, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Банан. more...
|
|
1564 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Sleeping - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenOchka's Weight History
|