Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
3524 kcal
|
Fat: 132.81g | Prot: 148.45g | Carbs: 536.77g.
Breakfast: Курага, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Слабое Кофе с Сахаром, Банан, Песочное Печенье, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Фарш Индейки (Приготовленный), Рис Отварной, Курага, Слабое Кофе с Сахаром, Яблоко. Dinner: Курага, Просто Мёд , Сметана , Творог 9%, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Marketplace Щи С Индейкой И Сметаной, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Песочное Печенье, Голден Яблоко , Груша. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Творог 9%, Просто Мёд , Курага, Активиа Биойогурт Злаки. more...
|
|
2040 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Housework - 1 hour, Working - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|