Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
114.9 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 39.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1032 kcal
|
Fat: 39.49g | Prot: 56.49g | Carbs: 113.03g.
Breakfast: Светаево Масло Сливочное 82,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Campina Сливки Порционные, Овсяная Каша на Молоке, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые, Vitaminos Арахисовая Паста. Lunch: Barilla Спагетти #5, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
|
4162 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 22 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@ ЕлеНочка's Weight History
|