Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
2141 kcal
|
Fat: 108.73g | Prot: 79.72g | Carbs: 216.49g.
Breakfast: Банан, Апельсиновый Сок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде. Lunch: Ферма Бенуа Чизкейк Сан-Себастьян, Мегамарт Авокадо, Омлет с Молоком, Арнаут Хлеб Зерновой с Семенами Льна, Огурец (с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Йогурт "Клубника" Ягодный, Croisette Хлебцы с Прованскими Травами, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром, Творог 5%, Замороженная Вишня. more...
|
|
2333 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 50 minutes, Sewing - 2 hours, Swimming (moderate) - 55 minutes, Yoga - 1 hour and 30 minutes, Resting - 9 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|