Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
72 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1285 kcal
|
Fat: 45.73g | Prot: 95.50g | Carbs: 119.27g.
Breakfast: Сыктывкархлеб Сайка с Изюмом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, НЕВА Зефир, Цельное Молоко, Варенье из Смородины, Березка Сыр Полесский 30%, Увелка Пшено Шлифованное. Lunch: Запекания на топленом творога с изюмом, Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Макароны Отварные, Олейна Масло Растительное, Грудка Индейки. Dinner: Десерт апельсин и йогурт, Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Олейна Масло Растительное, Жар Птица Горбуша Запечённая под Сыром. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Weight History
|