Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
2583 kcal
|
Fat: 131.95g | Prot: 70.20g | Carbs: 290.68g.
Breakfast: Банан, Мартин Семечки Полосатые с Солью, Сушка, Активиа Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками. Lunch: Хлеб Черный, Сметана 20%, Лимон, Rolnik Солянка из Свежей Капусты. Dinner: Dopdrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Хлеб Черный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста Белокочанная, Простые Пельмени, Колбаса Краковская. Snacks/Other: Орехи в Шоколаде, Красный Пищевик Зефир с Клубникой, Сушки, Травяной Чай. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julzhuzhik's Weight History
|