|
Прошел год… стресс дал о себе знать! Не контролировала, разрешила себе. Знаю, плюс был намного больше, чем сейчас. Пришло время заняться своим здоровьем. Начинаю с мимикрии🙏❤️
|
62 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
628 kcal
|
Fat: 28.10g | Prot: 20.66g | Carbs: 84.75g.
Breakfast: Миндаль, Калина, Руккола, Груши, Мёд, Капуста Тушеная. Lunch: Укроп, Лимонный Сок, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Петрушка, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Гранат, Куриная Грудка, Приготовленная Тыква, Миндальное Молоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|