Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1583 kcal
|
Fat: 61.63g | Prot: 99.60g | Carbs: 253.37g.
Breakfast: ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Яйцо, Помидоры, Брецель Хлеб Гречневый, Листья Салата. Lunch: Куриное Филе, Оливковое Масло, Царь Гречневая Соба, Чеснок, Помидоры, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Лук. Dinner: ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь Танго Микс, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Snacks/Other: Просто Мёд, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Белорусское Масло Топлёное (Луговое), Малина, Просто Мёд, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikuxa.86's Weight History
|