Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1084 kcal
|
Fat: 29.34g | Prot: 24.75g | Carbs: 192.44g.
Breakfast: Красное Яблоко, Гречка Отварная. Lunch: Global Village Зелёный Горошек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Изюм, Чернослив, Грецкие Орехи, Рис Вареный. Dinner: Мёд, Белый Хлеб, Картофель Отварной, Global Village Зелёный Горошек, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azov1983's Weight History
|