Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1316 kcal
|
Fat: 50.70g | Prot: 102.90g | Carbs: 109.01g.
Breakfast: Помидоры, Балтийский берег Семга, Рост Маслянистый Салат, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Голубика, Домик в деревне Сметана 15%, Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Магнит Груша Конференц, Optimum Nutrition Протеин, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Маруся Творог 5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Куриные Котлеты в Духовке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Рост Маслянистый Салат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Яйцо Куриное, Желтый Сладкий Перец, Цукини, Брокколи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Tanaeva's Weight History
|