|
Ноябрь - минус 6
Декабрь - минус 3
Январь - минус 2
Февраль - минус 2
Конечно можно сказать ,февраль минус 1, но все таки последние две недели стабильно 83,4-83,5, а это значит что 2 кг потеряно , иногда заливает плюс 0,5-1 кг, но все мы прекрасно понимаем что это не тот показатель.
|
83.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1714 kcal
|
Fat: 65.27g | Prot: 82.50g | Carbs: 204.25g.
Breakfast: Чернослив, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Дымов Сервелат Швейцарский, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Maggi Куриная Грудка, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Гулливер Картофель Отварной с Маслом и Зеленью. Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Изюм, Яблоко. Snacks/Other: Изюм, Чернослив, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
|
2233 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|