Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
948 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 57.37g | Carbs: 83.35g.
Breakfast: Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, Подовинновское Молоко Сметана 15%, Еда без Труда Щи из Свежей Капусты с Курицей, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком. Dinner: Магнит Банан, Калинка Сервелат Европейский, Село Зеленое Сыр Голландский, Подовинновское Молоко Сметана 15%, Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, Еда без Труда Щи из Свежей Капусты с Курицей, Кофе с Молоком. more...
|
|
2695 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Ironing - 1 hour, Aerobics - 1 hour and 1 minute, Resting - 12 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Weight History
|