Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1091 kcal
|
Fat: 41.87g | Prot: 72.30g | Carbs: 107.37g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Папа Может Ветчина Филейная, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Магнит Помидоры Черри, Выборжец Свежий Салат Фриллис. Lunch: Сметанный Соус, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Красный Лук, Помидоры Черри, Приготовленная Квашеная Капуста, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Венский Пекарь Рулет Брусничная Рапсодия, Ашан Кешью Сушеный, 4BAKERY Сироп без Сахара, Простоквашино Сметана 10%, Молзавод Шенкурский Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyavtoraya's Weight History
|