Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1708 kcal
|
Fat: 66.62g | Prot: 111.73g | Carbs: 161.69g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Вятушка Молоко 3,5%, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Сыктывкархлеб Хлеб Мультисид. Lunch: Империя Вкуса Колбаса с Индейкой, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Сыктывкархлеб Батон Нарезной, Вятушка Сметана 18%, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Бухта Изобилия Креветки Вареные , Sen Soy Соба. Snacks/Other: Оладьи, Окей Груша Конференс, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Клементины, Окей Груша Конференс, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Клементины, Вятушка Молоко 3,5%, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Тёма Творожок Классический. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0489's Weight History
|