Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
2196 kcal
|
Fat: 76.09g | Prot: 134.06g | Carbs: 248.34g.
Breakfast: Mroźna Kraina Wiśnie Mrożone, Lidl Gruszka, Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 0,5%, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia. Lunch: Valio Profeel Protein Pudding Czekoladowy , Tarczyński Roślinne Kabanosy, Pilos Serek Wiejski Lekki, Pomidory. Dinner: Cytrynowe Ciasto Bezowe, Heinz Ketchup Łagodny, Madero Chrzan Tarty, Sałata, Regionalne Szlaki Powidła Węgierkowe, Charsznickie Pola Natury Charsznickie Ogórki Kiszone, Kujawski Olej (10g), Vemondo Burger Roślinny z Burakiem, Lidl Bułka Mleczna. Snacks/Other: All Nutrition Fucking Delicious Snack Bar Caramel Peanut, Lovilio Grana Padano, Papryka Chili, Szczypiorek, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Czosnek, Lidl Oliwa z Oliwek, Lidl Boczniak, Ogórek (Obrany), Kiwi, Pilos Twaróg Chudy. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|