Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1221 kcal
|
Fat: 49.47g | Prot: 105.03g | Carbs: 89.28g.
Breakfast: Сильпо Лосось Слабосоленый, Philadelphia Сыр Филадельфия, Авокадо, Сырники ПП, Хлеб Дарницкий. Lunch: Белый Хлеб, Своя Лінія Смесь Овощная Мексиканская , De Luxe Тунец в Собственном Соку . Dinner: Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Приготовленные Грибы (с Жиром). Snacks/Other: На Здоровье Йогурт без Сахара 1,8%, Красное Яблоко, Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lg200683siv2's Weight History
|