Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1036 kcal
|
Fat: 23.13g | Prot: 101.15g | Carbs: 101.75g.
Breakfast: Carlson Super Omega-3, Зеленый Чай, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Банан, Яйцо Куриное, Молоко 3,2%, Ванилин, Творог 5%, Манная Крупа, Банан, Яйцо Куриное, Молоко 3,2%, Ванилин, Творог 5%, Манная Крупа. Lunch: Помидоры, Агро-Альянс Рис Жасмин, Лента Тунец Филе в Собственном Соку. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
|
1618 kcal
|
Exercise:
Зарядка - 57 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmolnyakovaEA's Weight History
|