Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
48.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1421 kcal
|
Fat: 54.48g | Prot: 75.35g | Carbs: 162.53g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Хлебная Мануфактура Хлеб Тостовый с Отрубями и Льном, Яичница с Помидорами. Lunch: Danke Сыр Тильзитер 45%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Банан, Му-Му Баклажаны в Томатном Соусе, Красные Помидоры (Консервированные), Плов с Курицей. Dinner: Кофе с Молоком, Оладьи на Кефире, Яблоко, Винегрет без Масла, Халва, Джаганнат Котлеты Морковно-Капустные, Кабачки Тушеные, Картошка Тушеная, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Milka Шоколад с Арахисом и Карамелью , Рогачев Сгущенка, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%, Апельсин. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bang chan's babygirl's Weight History
|