Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
79.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1573 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 119.27g | Carbs: 128.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Norven Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Морская Капуста, Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Молочные, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Astoria Соус Сырный, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Осьминог. Snacks/Other: Протеин Бар Батончик Шоколадный, Daribar Батончик со Вкусом «Десерт Брауни», Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashenka.guseva.91's Weight History
|