Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1022 kcal
|
Fat: 36.62g | Prot: 83.05g | Carbs: 87.04g.
Breakfast: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%, Помидоры. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Помидорка Томатная Паста, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Скатерть-самобранка Перчик Халапеньо Острый, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Iberica Extra Virgin Olive Oil, Barilla Паста 5 Cereali. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Чабан Кефир 1%. Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит, FITKIT Protein Chocoron Caramel&Salt. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pluginavik's Weight History
|