Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1440 kcal
|
Fat: 54.23g | Prot: 155.77g | Carbs: 80.57g.
Breakfast: Молочная Станция Творог 0%, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Гарнец Овсяная Мука, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Творог из Замороженного Кефира, Кофе, Яичный Белок, Haas Ванилин, Оливковое Масло, VEGANNOVA Псиллиум Цельный, Буренкино Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная. Lunch: Авокадо Авокадо, Петрушка, Льняное Масло, Помидоры, Агрохолдинг Московский Салат Латук, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Оливки без Косточки, Пятерочка Путассу Мороженая. Dinner: Кофе, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Богдаша Сыр Легкий, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Молочная Станция Творог 0%, Яичный Белок, Сыворотка. Snacks/Other: Богдаша Сыр Легкий, VEGANNOVA Псилиум, Кофе. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|