Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1883 kcal
|
Fat: 66.67g | Prot: 63.07g | Carbs: 260.83g.
Breakfast: Ikea Конфета Миндальная Нуга с Грильяжной Смесью из Лесных Орехов, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Томатный Сок, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Томатный Сок, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Суперсуп Мясной. Dinner: Мармелад, Молочная Страна Желе из Молочной Сыворотки со Вкусом Вишни , Сметана , Блины. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|