Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
2228 kcal
|
Fat: 115.54g | Prot: 101.44g | Carbs: 180.42g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Бурже Хлебцы Шведские. Lunch: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Бурже Хлебцы Шведские. Dinner: Голден Яблоко , Сливочное Масло, Хлеб Английский, Сыр Российский, Tryffeli-Maksapasteija Паштет, Сливочное Масло, Царь Хлеб Хлеб Царский, Конфеты из Молочного Шоколада, Микоян Холодец, Голден Яблоко , Голден Яблоко . Snacks/Other: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Гречка, Говядина Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|