Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1979 kcal
|
Fat: 105.73g | Prot: 89.65g | Carbs: 156.79g.
Breakfast: Пышка Колбаса Конская, Экомилк Масло Шоколадное Сливочное, Край Каравай Баранки, Имбирь Маринованный, Alpina Сыр Маасдам, La Paulina Сыр Гойя, Вареное Яйцо. Lunch: Конти Конфеты Княжеские, Имбирь Маринованный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Самарский Бкк Волжский Хлеб, Тольяттимолоко Сметана 20%, Свинина Отварная, Борщ. Dinner: Малиновое Варенье, Простоквашино Продукт Ряженковый, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Мир Сухофруктов Орех Миндаль Ядро, Snaq Fabriq Coco Coconut, Белевские Сладости Зефир Ассорти, Тимоша Козинак Арахисовый, Кофе с Молоком, Конти Конфета Княжеские Сладости. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|