Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1522 kcal
|
Fat: 46.58g | Prot: 88.31g | Carbs: 186.89g.
Breakfast: Monini Оливковое Масло, Сыр Гауда, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Хлеб Бородинский, Молоко, Яйцо. Second Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Elevenses: Оливковое Масло (Первого Отжима), Брокколи, Рис Отварной, Кабачок, Минтай. Lunch: Сметана , Яблоко Зеленое, Морковь. Afternoon Tea: Кускус (Вареный), Свиная Корейка (Вырезка). Tea: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Мюсли. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kon.tatiana's Weight History
|