Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1235 kcal
|
Fat: 28.11g | Prot: 109.63g | Carbs: 143.95g.
Breakfast: Икра Красная, Кофе Хауз Дабл Капучино на Обезжиренном Молоке, Малина, Голубика, Клубника, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Дикий Рис (Вареный), Перекресток Семга Стейк, Зеленый Горошек (Замороженный). Dinner: Заливные Луга Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Апельсин, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SASHAplakida's Weight History
|