Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1461 kcal
|
Fat: 79.20g | Prot: 95.26g | Carbs: 89.49g.
Breakfast: Вязанка Сардельки Стародворские, Слобода Кетчуп Томатный, Магнит Яйцо Варёное, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное, Помидоры Черри, Фунчёза с креветками. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриная грудка с луком, Маркет Перекресток Оливки с Анчоусом, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Коровка из Кореновки Творог 5%. more...
|
|
2456 kcal
|
Exercise:
Sauna - 12 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 59 minutes, Elliptical - 58 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|