Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
88.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1527 kcal
|
Fat: 50.22g | Prot: 115.99g | Carbs: 157.34g.
Breakfast: Бегемотик Бонди Гематоген, Творожные булочки, Помидоры, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Lunch: Домик в Деревне Кефир 2,5%, Магнит Банан, Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная . Dinner: Голден Яблоко , Smartbar Батончик Глазированный Кокосовый, Smartbar Protein Pro Груша в Белой Глазури, Виктория Салат Инь-Янь, Творожные булочки, Огурец (с Кожурой), Дымов Карбонад Трапезный. more...
|
|
2583 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|