Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1506 kcal
|
Fat: 64.21g | Prot: 79.41g | Carbs: 154.28g.
Breakfast: Торговая Площадь Колбаса Конская, Умалат Сыр Сулугуни, ФЭГ Клубника Протёртая с Сахаром, Вафли Творожные. Lunch: Миндаль Миндаль, МАРЛИН Тефтели, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Выборжец Помидоры Черри, Засолыч Соленые Огурцы, Elite Цикорий Растворимый, Termer Изюм Чёрный Джамбо, Ашан Изюм Желтый Крупный, Good Food Вишня Сушеная, 365 Дней Кешью Сушеный, Азбука Вкуса Булгур с Овощами. Dinner: Азбука Вкуса Сало Шумское Азбука Вкуса Кбжу, Магнит Чеснок, Борщ с Говядиной, Сметана 15%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Sen Soy Чипсы Нори, Пятерочка Апельсин, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...
|
|
2215 kcal
|
Exercise:
бег на беговой дорожке - 37 minutes, Resting - 16 hours and 23 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juliya Savina's Weight History
|