Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
116.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1959 kcal
|
Fat: 87.54g | Prot: 89.79g | Carbs: 197.96g.
Breakfast: Шарлиз Конфеты Желейные со Вкусом Лимона, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Bonvida Сыр Маасдам, ВкусВилл Икра Горбуши, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Окей Салат Витаминный, Окей Плов с Курицей, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Окей Минтай Жареный, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Snacks/Other: Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|