Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
83.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1485 kcal
|
Fat: 49.12g | Prot: 65.63g | Carbs: 195.63g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: Рахат Карамель Зайка, Рахат Карамель Достык, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Чай. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Котлеты из Куриной Грудки, Борщ со Свининой, Голден Яблоко , Банан, Чай. Snacks/Other: Яшкино Конфеты Нильс, Чай, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Чай. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|