Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
83.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1875 kcal
|
Fat: 47.58g | Prot: 145.81g | Carbs: 214.27g.
Breakfast: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Дома Куриный Бульон из Грудки, Ашан Яблоко Ред Чиф, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Золотой Колос Медовик со Сметанным Кремом. Dinner: Ашан Меренги Цветные, Куриная Грудка Отварная, Мокшанский Кефир Термостатный 2,5%, Магнит Банан. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|