Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1199 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 69.02g | Carbs: 109.44g.
Breakfast: Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлеб, Сахар, Томатный и Овощной Сок (с Низким Содержанием Натрия). Lunch: Prodgreen Печенье с Отрубями, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат из Капусты, Готово! Финская Уха с Лососем. Dinner: Виктория Голубцы с Мясом и Рисом, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kisuli4ka's Weight History
|