Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1543 kcal
|
Fat: 86.00g | Prot: 76.64g | Carbs: 117.05g.
Breakfast: Смешанные Орехи, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сыр Тильзитер, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Кофе, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Щи Кислые, Британские Пекарни Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречневая Каша на Воде. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Перекресток Салат Сельдь под Шубой. Snacks/Other: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Апельсин. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлячок спортментик's Weight History
|