Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1496 kcal
|
Fat: 55.53g | Prot: 127.72g | Carbs: 104.66g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Протеиновый Блин, Запеканка с Морковью и Зеленью. Lunch: Соус для гарнира томатный с индейкой, Чистая Крупа Продел Гречневый. Dinner: Яндекс Лавка Арахис из Лавки, Healthstore Батончик Протеиновый Малиновый Десерт. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Вдохновение, KDV Шоколад Say No To Sugar с Малиной, Health Store Батончик Crunch Соленая Карамель Арахис, Белый Город Молоко 2,5%, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|