Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1654 kcal
|
Fat: 83.03g | Prot: 73.58g | Carbs: 167.12g.
Breakfast: Кофе, Сметана , Кето творожная запеканка, Мистраль Отруби Овсяные Баланс и Тонус. Lunch: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Рис Вареный. Dinner: Фисташки, Финик, Бекон, Борщ. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Красное Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|