Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1211 kcal
|
Fat: 49.07g | Prot: 105.14g | Carbs: 77.55g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|