Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
2445 kcal
|
Fat: 170.03g | Prot: 121.25g | Carbs: 123.17g.
Breakfast: Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Кедровые Орехи , Магнит Банан, ВкусВилл Сметана 30%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%, Глобус Сыр Палермо. Lunch: Малина, Грецкие Орехи, Лента Сыр Пармезан 45%, Мандарины, Хлеб с Миндалем и Нутом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Котлеты из Щуки с Салом, Капуста Тушеная. Dinner: Лента Авокадо, Ашан Киви, Куриная Грудка Фаршированная Сыром и Зеленью. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|